Mama muss gar nichts

ISBN: 3982262313
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Mama muss gar nichts ist ein Ratgeber von Johanna Stein, der sich an Mütter richtet, die sich überfordert und unter Druck gesetzt fühlen. Das Buch ist in drei Teile gegliedert: „Verstehen, was psychische Belastung ist“, „Auf sich selbst achten“ und „Das Leben leichter machen“. In jedem Teil gibt Stein konkrete Tipps und Ideen, wie Mütter ihren Stress reduzieren und mehr Zufriedenheit im Leben finden können.

Stein bietet eine einzigartige Perspektive auf die psychische Belastung von Müttern, indem sie sich auf die psychologischen und emotionalen Auswirkungen konzentriert. Sie erklärt, wie sich Stress und Überforderung auf den Alltag auswirken und wie Mütter die Voraussetzungen für ein glücklicheres und erfüllteres Leben schaffen können.

Der Ratgeber ist durchgehend leicht lesbar und mit informativen Illustrationen versehen, die den Text unterstützen. Stein verwendet eine einfache, aber lebendige Sprache, die auf den Punkt bringt, was Mütter über psychische Belastung und Selbstfürsorge wissen müssen.

Mama muss gar nichts ist ein wertvolles Buch für jede Mutter, die sich überfordert fühlt und glücklicher und entspannter werden möchte. Es bietet konkrete Anleitungen, wie Mütter mit Stress und Überforderung umgehen und sich das Leben erleichtern können.