Bestseller sportliteratur
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Der kalifornische Autor Michale Boyle wendet sich in seinem Buch “Functional Training” vor allem an Fitnessinteressierte, Trainer, Hobbysportler, Profisportler und Physiotherapeuten. Er selbst war unter anderem über 10 Jahre beim NLH Hockeyteam Boston sowie als Fitnesstrainer und als Dozent an der Boston University tätig. Neben seiner Autorentätigkeit ist er Coach sowie Ausbilder für Verletzungsprävention und Leistungsoptimierung an dem Trainingsinstitut in Kalifornien tätig. Er gilt …..

 
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Gewohnt klar und übersichtlich, wie man es von der GU-Reihe gewohnt ist, kommt die Einführung von Ursula Summ daher. Das Prinzip und die Vorteile der Trennkost werden erklärt, ein Trennkostplan unterteilt nach einzelnen Lebensmittelgruppen, mit Angabe der Kalorien und Gruppenzugehörigkeit und mit Kombinationstabelle wird genauso vorgestellt wie Fragen und Antworten im Anhang mit Extratabellen für Fast-Food-Gerichte. Das richtige Buch für den Trennkost Einstieg fundiert und übersichtlich werden alle Begriffe erklärt und ein Trennkostplan vorgestellt.

 
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